11 x freitags, 2.10. bis 18.12. (außer am 20.11.), 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
Sanfte Qigong-Übungen und Selbstmassagen zur Kräftigung und Entspannung des gesamten Rückens und für die Beweglichkeit der Wirbelsäule.
Kursgebühr pro Stunde: zum Schnuppern: 10 €, sonstige Einzelstunde: 20 €, bei Erwerb einer Zehnerkarte: 18 €, bei Buchung des gesamten Kurses: 15 €.
Ort: Kirchstraße 2 in 82398 Polling/Oderding
11 x montags, 5.10. bis 12.12. (außer am 23.11.), 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
Sanfte Qigong-Übungen und Selbstmassagen zur Entspannung, zur Senkung des Blutdrucks und für guten Schlaf.
Kursgebühr pro Stunde: zum Schnuppern: 10 €, sonstige Einzelstunde: 20 €, bei Erwerb einer Zehnerkarte: 18 €, bei Buchung des gesamten Kurses: 15 €.
Ort: Kirchstraße 2 in 82398 Polling/Oderding
Sonntag, 15. November, 9:30 Uhr bis 12 Uhr
Zwischen goldenem Oktober und festlichem Advent geizt der November mit Verlockungen. Diese Kargheit wollen wir nutzen, um uns in der Stille zu stärken – wenige, sanfte Übungen, die wir in aller Tiefe ergründen und die uns in der Wiederholung langsam hinüberführen zu einem Sitzen in Stille.
Kursgebühr: 40 Euro
Ort: Kirchstraße 2 in 82398 Polling/Oderding
Seit 2011 unterrichte ich Qigong, in der Gruppe oder zu zweit, im Sportverein, an der VHS, in der Natur und privat. Im Moment lebe und…
Feierabend für den Rücken